Az, hogy jól nézzen ki, a legtöbb ember számára fontos. Az azonban, hogy egészséges legyen kétségkívül mindenkinek fontos, ha nem a legfontosabb.
Egészség nélkül szenvedéssé válhat az életünk, folytonos orvosi kezelések, fájdalmak kísérhetik életünket. Ezt megelőzvén fontos beszélni az egészséges életmódról, arról, hogy miért veszélyes a túlsúly.
Életmódváltással a fogyásért
Ahhoz, hogy tartós eredményeket érjünk el a fogyásban és ne találjuk magunkat szembe a jojó effektussal, vagyis azzal, hogy a keservesen leadott kilók könnyedén visszaszaladjanak, akkor életmódváltásra van szükségünk.